Aqui, reunimos 11 dicas práticas para aproveitar todo o potencial orgástico dessa maravilha chamada clitóris
1. A prática leva à perfeição
“Trabalhando com terapia orgástica, notamos que os clitóris da maioria das mulheres são normalmente super regredidos por falta de toques e estímulos: a glande fica bem lá pra dentro, a gente mal vê”, explica Mariana Stock. A boa notícia é que, assim como acontece quando você malha seus bíceps na academia, um clitóris estimulado com frequência aumenta de tamanho e de potencial.
Aqui, a dica da especialista é incluir a manipulação do clitóris em nossas rotinas de autocuidado, trazendo o órgão para fora dos pequenos lábios vaginais, segurando delicadamente pelo pescocinho de sua glande e fazendo movimentos suaves para que ele se expanda e fique ereto. Em outras palavras: quanto mais orgasmos você tiver, mais fáceis ficam os próximos.
2. Vibrador é aliado, não inimigo
“Vibrador vicia?” é uma das perguntas que Stock mais escuta em seus atendimentos. Ela explica que tudo o que proporciona prazer ao corpo pode viciar (chocolate, vinho, drogas), mas que o medo de ficar viciada em vibrador não deveria ser maior do que o medo de desconhecer a própria sexualidade.
Uma dica para não ficar dependente do acessório — já que ele produz movimentos que nossos dedos não conseguem repetir — é começar o autoestímulo com vibrador e terminar com as mãos, usando essa ferramenta como uma faísca de excitação, já que ele é um grande facilitador de orgasmos.
3. Antes de entrar, bata na porta
Um dos tutoriais do OMGyes mostra que os primeiros centímetros da entrada da vagina são uma região geralmente subestimada e negligenciada no sexo e na masturbação. É por essa área que estimulamos a parte invisível do clitóris.
Sozinha ou acompanhada, é interessante se deter por alguns minutos explorando essa zona com movimentos de pressão mediana: 40% das mulheres que provaram essa técnica disseram que a penetração profunda ficou mais prazerosa depois e 25% relataram orgasmos mais fortes e intensos depois de estimular as bordas da vagina com mais carinho.
4. Use os dedos com sabedoria
Agora que você sabe que a entrada da vagina é o caminho da felicidade para estimular a parte invisível do clitóris, aproveite para inserir dedos que sabem por onde navegar em todas as etapas do sexo. Durante o sexo oral, por exemplo, os dedos podem ser ótimos aliados para pressionar a entrada da vagina sem tentar penetrações mais profundas antes da hora. Você também pode usar os dedos enquanto usa vibradores ou bullets para ampliar o prazer nessa zona.
5. Quanto mais quente (e molhado), melhor
A lubrificação é um quesito fundamental para que toda a movimentação ao redor do clitóris seja prazerosa. Muitas vezes, a lubrificação natural ou a saliva são insuficientes para manter a zona quente e úmida durante os estímulos. Nesse caso, experimente lubrificantes à base de água e note os milagres que eles podem fazer pelo aumento da sua excitação.
6. Estímulo mais amplo = orgasmos mais intensos
Uma das formas de contemplar o clitóris inteiro (parte externa e interna) durante sua estimulação é pressionar a vulva contra superfícies mais amplas, com movimentos circulares, para enviar um fluxo de sangue maior ao órgão.
Para isso, você pode trocar aquele toque de um dedo na glande do clitóris pelo toque da mão inteira na região. O mesmo serve para a língua: ao invés de usar a ponta da língua, o ideal é usar a língua inteira, do mesmo jeito que se usa para lamber um sorvete. O mesmo princípio serve para pênis ou dildos: a lateral deles é maior e mais abrangente do que apenas a ponta para estimular a parte interna do clitóris em sua totalidade.
7. Sexo verbal não faz seu estilo?
Quando está todo mundo pelado, é comum que a tensão paire no ar: seja a do cara preocupado em manter a ereção, seja a da mulher com mil complexos estéticos. Tudo o que puder ser conversado sobre sexo antes desse desfecho é de grande ajuda para construir uma maior afinidade sexual.
“É uma pena que a maioria das pessoas tenha coragem de fazer sexo sem muita intimidade mas não tenha coragem de conversar sobre sexo com o parceiro”, provoca Stock. Para a especialista, o papo sexual aumenta — e muito — a chance de que a transa seja mais prazerosa para todos os envolvidos.
8. Você suporta mais prazer do que imagina
Muitas de nós estamos acostumadas a orgasmos curtos quando comparados aos que experimentamos em terapias orgásticas. A diferença é que, normalmente, paramos os estímulos quando chegamos no auge do prazer, viramos para o lado e descansamos. Uma das estratégias dos terapeutas orgásticos é manter o estímulo quando chegamos ao orgasmo — daí saem os orgasmos múltiplos, que podem se prolongar por minutos se usamos respiração profunda e consciente durante as descargas de prazer. Experimente prolongar seus orgasmos mesmo que pareça que “vai doer” e surpreenda-se.
9. Acumule combustível
Uma técnica muito conhecida — e lamentavelmente pouco praticada — para intensificar os orgasmos clitorianos é pausar os estímulos segundos antes de gozar. Dessa forma, sua excitação não volta para a estaca zero, mas a carga de excitação se acumula para a próxima sessão de estímulos. Isso obviamente demanda mais tempo e autocontrole do próprio corpo, mas quanto mais “pausas” antes do orgasmo a pessoa puder acumular, maior será a descarga de energia quando ela finalmente gozar.
10. Vire o disco
Para uma sessão inesquecível de orgasmos, saiba que não adianta ficar tocando sempre a sua parte favorita do corpo. Depois de gozar, a zona que foi intensamente estimulada não funciona tão bem para novos orgasmos. Nesse caso, a melhor ideia é recomeçar a exploração de outras zonas erógenas até achar uma que volte a te excitar muito. Se você gozou estimulando o lado esquerdo do clitóris, por exemplo, experimente voltar ao jogo estimulando o lado direito.
11. Quantidade não é sinônimo de qualidade
Um bom encontro sexual (mesmo que seja de você consigo mesma) demanda tempo, dedicação e tranquilidade para que o famigerado orgasminho passe a ser um orgasmão. “A teoria ainda é muito pequena diante da imensidão da experiência. A mulher que passa a gozar plenamente pode notar essa potência passando a operar em todas as esferas da vida: ela não aceita mais migalhas em nenhum aspecto”, conclui Stock.
Para saber mais sobre o assunto:
Livro – Vagina, uma biografia
Naomi Wolf